Devo smetterla di passare il 90 % delle mie giornate a calcolare le calorie, a controllare se è tutto giusto, a verificare, sugli alimenti, se ho letto bene. È un ossessione ormai. Oggi mi sono abbuffata e nonostante questo, ho scritto tutti gli alimenti che avevo mangiato sul mio diario alimentare e tutte le calorie, contate una a una, ho perfino contato quante calorie dovevo bruciare e ingerire domani, sabato e domenica, per rimediare. 1000 calorie ingerite. 1000 calorie che mi hanno portato a fare 2 ore di cyclette e a calcolare, calcolare, calcolare.
Non riesco a non calcolare, se non so quanto ingerisco, sto male.
Ormai mangio 400/500 calorie al giorno, ma non di verdure, frutta, roba sana, no J tu preferisci i toast che hanno 52 cal a fetta, la tua ricotta super calorifica di 99 cal, i tuoi cavolo di biscotti da 41 cal l uno! Ormai so quante calorie ci sono in tutti gli alimenti.
Vi invidio assai, leggo che voi tesori riuscite a mangiare pochissimo e sanissimo e mi rattrista un po', mi sento una fallita, e il peso non scende, rimango sempre sui 50, odio il cibo! Passo ore a fissare gli alimenti del frigo e capisco quanto il odio mangiare e che mi disgusta prendere in bocca tutti questi alimenti, ma poi... Poi prendo i miei toast e inizio a divorare. Ma per cosa? Perchè rivedrò tutte quelle super magre della mia classe?
...mi sto distruggendo, scusate per il post deprimente, baci J
#FUCK BALANCE
14 commenti:
mi rivedo molto in te! anche io preferisco alimenti calorici e non sani a frutta e verdura e sono sempre nello stesso punto. Dico di voler dimagrire ma continuo con le abbuffate che invece mi hanno fatto prendere 3kg. 3 schifosi,disgustosi kg di grasso e come te ho programmato le calorie da ingerire nei prossimi giorni,sperando di riuscirle a rispettare!
non mollare,riusciremo ad arrivare al nostro obbiettivo.La forza di volontà non deve mai svanire. un bacione...
Ciao J, dalla fotografia che hai postato mi sembri già magra abbastanza! Io sono alta 1,62 e quando ho provato ad andare sotto i 50kg ho avuto seri problemi di salute. Il ciclo mi è scomparso per quattro mesi e il medico mi ha detto che se dimagrivo ancora rischiavo problemi cardiaci e di non potere avere figli. 500 calorie al giorno e ore di attività fisica sono distruttive per il tuo fisico, ti stai facendo malissimo! Affidati piuttosto ad un esperto dietologo che ti sappia spiegare cosa devi mangiare e cosa no, ma non fare tutto da sola!!!!!
Ciao red, piacere di conoscerti, molti mi dicono
Che sono magra ma ai miei occhi non mi sembra, non riesco a stare bene con me stessa, è una situazione che non riesco a spiegarti ma ti giuro che è frustrante, non riesco piu a sorridere da 2 settimane! Cmq non posso permettermi altri problemi, ho dei problemi al cuore: sono a rischio
Di ictus
Ti sono vicina anche io. Sono piu sollevata sapere che ci sono altre ragazze che hanno i miei problemi, a volte penso di essere pazza, maniaca dei numeri degli alimenti,
Quindi hai già dei problemi al cuore? Allora non devi assolutamente affaticarti troppo! Comunque sei giovanissima, essere a rischio ictus alla tua età mi sembra veramente strano...ma sei sicura?
Si è triste essere in una classe dove sono tutte magrissime, ma credimi io non mangio pochissimo mangio sano (: e il mio metabolismo è veloce e metabolizza tutto, ovviamente i grassi non li mangio mai :/ ho avuto problemi col mio ciclo..
Nonostante ciò il mio corpo si è ormai abituato a tutto!
E credimi sulle tabelle dei valori nutrizionali guarda bene grassi e grassi saturi ;)
Un bacio, buona fortuna!
Isamu <3
Si, ma ho anche problemi ai reni, e gastrite cronica. Sono una ragazza molto malata che spesso salta la scuola per passare settimane in ospedale. Sembra strano ma devo davvero conviverci! E mi hanno consigliato i dottori di mangiare sani
Grazie mille isamu per il tuo consiglio! Un bacio ❤
Purtroppo anche io lo faccio, ma il più delle volte quando mi abbuffo preferisco non spingermi oltre il calcolo approssimativo anche se arrotondato per eccesso, il beneficio del dubbio che possa esser andata meglio di quel che pensavo mi lascia vivo l'ultimo barlume di speranza. Ti seguo
Ciao,
forse lo fai per il semplice motivo che il tuo corpo ha la mancanza di certi cibi o perché hai passato dei periodi troppo lunghi digiunando e sei abbastanza stressata dal calcolare e bruciare.
Mangi oggi e pensi a cosa e quanto e come bruciare e ti organizzi già su cosa e quanto e come mangiare il week end.
Respira, se senti che la voragine di mangiare il tuo toast sta per mettersi in atto...esci a farti una passeggiata, svagati...
Passa a trovarmi se ti va,
http://strafogoimieipensieri.blogspot.it/
Tesoro non è così come credi, almeno per quanto riguarda me, io mangio un sacco!! Ma veramente tanto...io sono alta 1.70 e peso più o meno 75 kg..vedi un pò tu!!!
Colpa della bulimia...anzi colpa della quasi anoressia dell'anno scorso che si è capovolta completamente!
Io apro mille volte il cibo e mi fa schifo mangiarlo ma mentre penso questo sono li con la bocca piena di qualcosa.
Il cibo è una droga...io ora sto cercando di orientare la mia attenzione su altro tipo la cura delle mani delle unghie o dei capelli per dire, tanto per non pensare al mangiare...
Anche a me capita di mangiare cose non sane, ma succede. Ho una cosa buona di mio che adoro le verdure e potrei mangiare solo quelle... però, si c'è quel però... il mio caro ragazzo mi mangia peggior roba davanti e quindi alcune volte lo imito stupidamente!!!
Stai tranquilla, se un giorno esci fuori dalle righe non succede niente...
Bacioni <3
Faccio esattamente quello che fai tu. Ormai fa parte di me ed è una cosa senza la quale non potrei vivere. Ho iniziato a seguirti, spero ricambierai! Passa da me :) Ti sono vicina...
http://justbreatheroadtohappiness.blogspot.it/
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